8 апреля 2021 года в колледже для обучающихся состоялись тренинги "Управление временем", посвященные здоровому образу жизни и правильной организации распорядка дня.
Тренинги прошли под руководством педагога-психолога Кулаковской Марины Александровны и социального педагога Бейтугановой Майи Хамзетовны.
Режим дня - это определенный распорядок труда, отдыха, питания и сна. Режим - это в первую очередь самодисциплина, добровольное выполнение принятых на себя обязательств. Он приучает каждого к организованности, разумному использованию своего времени.
Как правильно составлять режим дня - одна из самых важных тем здорового образа жизни. Каждый человек сталкивается с необходимостью распределять свое время. Иногда,как в случае с работой, это необходимость. Иногда, например, при планировании максимально продуктивного времяпрепровождения или отдыха, это целесообразность.
Правильный режим дня подразумевает рациональное использование времени сна, личной гигиены, питания, работы, отдыха, занятий спортом и физической активности. Планирование распорядка дня и следование ему делает человека дисциплинированным.
Comments